МЕДИТАЦИЯ
Остановиться.
Увидеть.
Быть.
Увидеть.
Быть.
ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ
Большую часть времени наше внимание поглощено мыслями, планами, воспоминаниями и реакциями. Мы воспринимаем мир через привычные представления о себе и происходящем, часто не замечая самого процесса жизни.
Медитация предлагает остановиться и обратить внимание на то, что происходит сейчас. Наблюдать за мыслями, чувствовать тело, замечать эмоции и звуки, постепенно открываясь непосредственному переживанию момента.
Это не попытка избавиться от мыслей или прийти к какому-то особому состоянию. Скорее, возможность увидеть привычное новым взглядом, стать внимательнее к себе и соприкоснуться с тем, что обычно остаётся за пределами нашего внимания.
Медитация предлагает остановиться и обратить внимание на то, что происходит сейчас. Наблюдать за мыслями, чувствовать тело, замечать эмоции и звуки, постепенно открываясь непосредственному переживанию момента.
Это не попытка избавиться от мыслей или прийти к какому-то особому состоянию. Скорее, возможность увидеть привычное новым взглядом, стать внимательнее к себе и соприкоснуться с тем, что обычно остаётся за пределами нашего внимания.
МЕДИТАЦИЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ
Исследование психики, тела, внимания и сознания - путь к большей ясности, свободе и живому контакту с собой.
С 2007 года в практике.
Climbers on Mount Rainier
4K Timelapse Video
ВОСКРЕСНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Меня всегда интересовало, что находится за пределами привычных представлений человека о себе. Мы во многом состоим из своего опыта, усвоенных убеждений и способов воспринимать мир. Но действительно ли всё это определяет, кто мы есть?
Мне близок взгляд на человека как на целостное существо, в котором связаны тело, психика, чувства и сознание. И при этом человек для меня не исчерпывается ни своей личной историей, ни психологическими трудностями, ни теми программами и установками, которые определяют его привычные реакции.
Мне интересно видеть в человеке не только то, что причиняет ему боль или ограничивает его свободу, но и его чувствительность, силу, красоту, способность любить и глубже соприкасаться с жизнью. За привычным образом себя может открываться нечто большее - то, что трудно описать словами или свести к психологическим объяснениям.
Мой собственный духовный поиск во многом определил это понимание. Для меня исследование человека не заканчивается познанием собственной личности. Оно открывает вопросы о сознании, присутствии и о том, что лежит глубже привычного ощущения себя.
Мне кажется важным сохранять открытость этому измерению человеческого существования и не торопиться сводить неизвестное к готовым объяснениям.
Мне близок взгляд на человека как на целостное существо, в котором связаны тело, психика, чувства и сознание. И при этом человек для меня не исчерпывается ни своей личной историей, ни психологическими трудностями, ни теми программами и установками, которые определяют его привычные реакции.
Мне интересно видеть в человеке не только то, что причиняет ему боль или ограничивает его свободу, но и его чувствительность, силу, красоту, способность любить и глубже соприкасаться с жизнью. За привычным образом себя может открываться нечто большее - то, что трудно описать словами или свести к психологическим объяснениям.
Мой собственный духовный поиск во многом определил это понимание. Для меня исследование человека не заканчивается познанием собственной личности. Оно открывает вопросы о сознании, присутствии и о том, что лежит глубже привычного ощущения себя.
Мне кажется важным сохранять открытость этому измерению человеческого существования и не торопиться сводить неизвестное к готовым объяснениям.
© 2026 Antar Mandir
Политика конфиденциальности · Согласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности · Согласие на обработку персональных данных
