декодирование

Глубинное исследование (декодирование)

Пространство для внутренней ясности, трансформации и возвращения к своей сути.

Записаться

ВОЗМОЖНО ВЫ ЗАМЕЧАЕТЕ...

Вы многое понимаете, но изменения не происходят.

Внутри есть ощущение, что причина глубже, чем кажется.

В отношениях возникают похожие сценарии.

Одни и те же ситуации повторяются снова и снова.

Декодирование - это не техника.
Это глубокая встреча.

Декодирование - это исследование того, что стоит за переживаемой ситуацией, эмоцией, телесным ощущением или повторяющимся сценарием.
Мы движемся глубже привычного объяснения, чтобы увидеть внутренние связи и механизмы, которые могут оставаться незаметными, но продолжать влиять на нашу жизнь.

Это пространство для встречи с тем, что раньше оставалось за пределами нашего осознавания.

Не стать кем-то другим.
А глубже узнать себя.

КАК МЫ РАБОТАЕМ

Вы приносите то, что происходит сейчас.

Это может быть ситуация, отношения, чувство, вопрос или повторяющийся сценарий.

1
Мы исследуем происходящее.

Не пытаясь сразу найти решение, мы внимательно смотрим на то, что разворачивается внутри и вокруг ситуации.

2
Двигаемся глубже.

Через вопросы, наблюдение и присутствие мы исследуем связи между текущим опытом, прошлым, убеждениями и привычными способами реагирования.

3
Происходит узнавание.

То, что раньше оставалось скрытым, постепенно становится видимым. Иногда одного такого узнавания достаточно, чтобы изменилось само восприятие ситуации.

4
Появляется пространство для нового.

Когда старый механизм становится видимым, вы больше не обязаны автоматически следовать ему. Появляется возможность выбора, ясности и нового движения.

5

С ЧЕМ МОЖНО ПРИЙТИ

Повторяющиеся сценарии

Когда одни и те же ситуации снова возникают в отношениях, работе или других сферах жизни. Несмотря на новые обстоятельства, результат остаётся похожим, словно жизнь снова приглашает обратить внимание на что-то важное.
Отношения

Когда возникают сложности с близостью, доверием, границами или выбором. Или когда отношения становятся пространством, в котором проявляются более глубокие внутренние процессы и вопросы.
Внутренние конфликты

Когда разные части вас хотят разного, и сложно услышать себя. Когда внутри одновременно присутствуют противоположные желания, чувства или решения, создавая напряжение и неясность.
Кризисы и переходы

Периоды перемен, потерь, завершений или новых начинаний. Время, когда привычные ориентиры перестают работать, а новый путь ещё только начинает проявляться.
Поиск себя и своего пути

Когда внешне всё может быть благополучно, но внутри остаётся ощущение, что чего-то важного не хватает. Когда возникает желание глубже понять себя, свои ценности и направление жизни.
Духовный путь и практика

Вопросы, возникающие в процессе медитации, внутреннего поиска и духовного развития. Периоды роста, переосмысления, внутренних открытий или кризисов, которые трудно понять в одиночку

Вы можете прийти не только с проблемой. Иногда достаточно вопроса, внутреннего зова или ощущения, что пришло время посмотреть глубже.

ЧТО СТАНОВИТСЯ ВОЗМОЖНЫМ

Ясность
Контакт с собой
Свобода выбора

Люди приходят с разными вопросами, поэтому невозможно заранее предсказать результат каждой встречи. Часто в процессе работы появляется больше понимания происходящего, контакта с собой и свободы выбирать новые способы быть и действовать в жизни.

ЧТО ЛЮДИ ГОВОРЯТ ПОСЛЕ СЕССИИ

Александр Булыгин

Для меня сессии с Антаром оказались очень глубоким путешествием в тонкие слои существа в поисках решения вполне будничной проблемы. Я подозревал, что терапия пойдет в глубины, но не ожидал, что это может происходить так быстро. Всего за две сессии я освободился от ряда по-настоящему глубинных зарядов по моему запросу и не только. И все это в комфортной и непринужденной атмосфере.
Ирина

Обратилась к Антару, чтобы поработать с иррациональным страхом, проявлявшимся в разного рода общении и через кошмары. После сессии повторяющийся сюжет во сне получил развитие и завершился.
Сессия получилась глубокая, Антар даёт опору и спокойно, методично продвигается в работе с запросом, заходя с разных сторон и постепенно снимая слои проблемы, ослабляя её и потом удаляя её основу.
Дина

Для моего ума, которому всё нужно объяснять логически, этот метод до сих пор кажется немного странным и непривычным. После телесной работы, где нужно активно участвовать и что-то делать, эти сессии выглядят почти слишком простыми. Сидишь, слушаешь, наблюдаешь за ощущениями, а потом постепенно замечаешь изменения в жизни. Наверное, поэтому мой ум и сопротивлялся — он привык считать, что результат обязательно нужно заслужить усилиями и борьбой.
Анастасия

Всего одна сессия помогла мне освободиться от глубокого убеждения, которое сильно ограничивало моё самовыражение и самоощущение.
После этого я стала ощущать себя свободнее, живее и естественнее. То, что произошло во время нашей встречи, трудно описать привычным языком, но изменения я почувствовала не только на уровне мыслей, а гораздо глубже.

ОБО МНЕ

Антар Мандир - психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, автор тренингов.
18 лет профессиональной практики и более 16 лет личной практики медитации.
В своей работе я соединяю психологическое знание с практиками осознанности, медитацией и исследованием телесного и энергетического опыта.
Для меня важно не давать готовых ответов, а создавать пространство, в котором человек может глубже встретиться с собой и увидеть то, что раньше оставалось незамеченным.

Подробнее обо мне →

ФОРМАТ ВСТРЕЧИ

-1-

Онлайн

Сессии проходят онлайн, в спокойном пространстве, где можно полностью сосредоточиться на процессе.
-2-

60–90 минут

Продолжительность одной встречи — от 60 до 90 минут, в зависимости от того, как разворачивается работа.
-3-

Разовая или регулярная

Некоторые запросы могут быть исследованы за одну сессию, другим требуется несколько встреч.

ЗАПИСЬ

Напишите мне о своём запросе. Мы обсудим его и договоримся о времени встречи.