Мы создали программу, в которой соединяются современная психология, телесная терапия, йога, аюрведические процедуры, культура и атмосфера Индии - страны, где легче остановить бесконечный внутренний диалог и почувствовать то, что действительно важно. Постепенно возвращаясь к состоянию, в котором появляется ясность, опора, спокойствия ума, энергия в теле и ощущение собственного пути.
Этот семинар для вас, если:
- Вы устали жить в постоянном напряжении и тревоге
- Много отдаёте другим и почти перестали чувствовать себя
- Переживаете период перемен, кризиса или важных решений
- Потеряли контакт со своими желаниями и не понимаете, чего хотите дальше
- Для тех, кто хочет наполниться энергией и ресурсом
- Интересуетесь психологией, телесными практиками, йогой и осознанностью
- Давно мечтаете побывать в Индии не как турист, а прожить её глубже, в комфорте, компании единомышленников и с проводниками
- Всегда хотели познакомится с аюрведическими принципами заботы о теле и состояния ума, доверившись профессионалам
-
Учиться слушать себя и принимать свои разные стороны, укреплять доверие к собственному Я -
Налаживать контакт с собой и своим телом через упражнения из телесно-ориентированной и танце-двигательной терапии -
Снимать социальные роли, ограничения и условности, учиться предъявлять себя в безопасной терапевтической среде -
Объединять свои внутренние противоречия, чтобы становится целостным -
Сдвигать внутренний акцент с того, как я выгляжу, на то, как я себя чувствую -
Соединяться с потоком жизни и учиться действовать из него -
Наполняться энергией и ресурсом, гармонией и теплотой -
Соединяться с нечто большим внутри себя через медитационные практики и паломнические выезды
Более 20 лет работает с телом, эмоциональными блоками и внутренней трансформацией человека.
Много лет жил в ашрамах Индии, проходил длительные ретриты и духовные практики.
В своей работе объединяет психологию, тело, медитацию и глубокую духовную традицию. Идея жизни: «Я сам иду к частью и веду туда других людей». Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, духовный практик.
Автор Туров-Перезагрузок в Индию, Европу и Россию.
16 лет практики.
Работает с предпринимателями, руководителями, психологами, артистами, семьями и людьми, которые хотят изменить качество своей жизни.
Главная идея её работы — человек меняется устойчиво только тогда, когда психика, тело, эмоции и энергия начинают работать вместе.
Более 20 лет личной практики.
Проводит занятия, в которых движение становится способом восстановить доверие к своему телу, почувствовать свободу, лёгкость и радость жизни.
Телесно-ориентированный психотерапевт,
психолог, кандидат наук.
Ведущая танце-двигательных практик и медитаций.
Создаю бережное пространство самораскрытия.
Работаю индивидуально с клиентами более 5 лет.
Практикую терапию, медитацию и энергетические практики более 8 лет. Собственная терапия, супервизия, ретриты и семинары - постоянно.
Езжу в Индию с 2013 года. За последние 8 лет провела там в сумме больше 2 лет. Есть что рассказать и показать.
- для снятие давления социальных ролей;
- укрепление доверия себе
- перепросмотр отживших программ
- работа с опорой и ногами;
- освобождение дыхания;
- наращивание способности выдерживать различные события
- обогащение и углубление чувств и ощущений;
- изучения нового измерения и, как следствие, взаимодействия с миром на другом уровне
- больше соединиться с глубинной сутевой основой
- позволит выйти за пределы личностных программ и ограничений.
25.11-4.12 Утренние, дневные и вечерние практики, экскурсии и выезды
28.01 - завершение в 17.00 и общий ужин
3 Выезда:
1) вечернее посещение Древнейшего Храма Джанарданы, 12 века, посвященного Вишну с обрядами
2) поездка в ашрам к Амритананда Майи Ма - большой святой в Индии. Мы с вами познакомимся с устройством индийского ашрама и, по возможности, поучаствуем в песнопениях и получим благословение (даршан) Аммы
3) выезд на полдня на небольших лодочках по мангровым зарослям
Есть также духовное продолжение для интересующихся - поездка в самый священный город Тируваннамалай с 31.01 по 04.02 с посещением Ашрамов и Святого. Подробности в FAQ
600$
Предоплата 250$ в рублях по курсу ЦБ+2% на российскую карту бронирует место в группе и отеле и фиксирует стоимость семинара.
Вторая часть оплаты - наличными usd.
Проживание
Место
Семинар пройдет в зеленой, уютной и очень красивой деревушке «Варкала» на берегу Индийского океана в штате Керала.
Керала – земля зеленых гор, рек, озер и лагун с многочисленными протоками (backwaters) и живописных пляжей. Самый богатый и зеленый штат Индии.
Отель
Мы все будем жить в White Lotus Resort, небольшой аюрведический отель. Он находится на первой линии, есть собственный выход на уютный пляж.
От аэропорта Тривандрума (Тиравантапурам) 2 часа езды.
Номера
Проживание в 2х местных домиках и номерах с видом на океан.
В каждом номере есть кондиционер, горячая вода, туалет и душ. Кровати во всех номерах раздвигаются.
Где мы будем жить
Аюрведический центр «Ayurjeevan Ayurveda»
Тихий оазис целостного благополучия, расположенный на маленьком островке среди зелени Индии в красивом протоке (backwaters) штата Керала. Это - не просто отель или гостиница. Это - центр традиционной классической семейной аюрведы с опытом более 80 лет. Главный доктор Радживан - потомственный доктор, обладающий уникальной способностью изготавливать отвары и масла по авторским семейным рецептам. Специализируется на восстановлении репродуктивной молодости мужчин и женщин.
В этом месте природа, аюрведа, комфорт и тишина становятся частью внутреннего процесса.
В Тур включено 3-разовое сбалансированное вегетарианское питание, чтобы вы могли не отвлекаться от процесса погружения в себя, наслаждаясь полезной и качественной едой.
Проживание
В 2х местных коттеджах с балконом.
В каждом коттеджи есть маленькая комната для отдыха и основная спальня, душ, туалет
Для Вашего комфорта все оборудовано wi-fi и кондиционерами, горячей водой. Кровати во всех номерах раздвигаются.
Каждый день начинается среди пальм и пения птиц.
Каждый вечер заканчивается ощущением, что жизнь может течь гораздо спокойнее.
Именно здесь становится возможным услышать себя.
В программу Тура каждому участнику включена программа аюрведы из 4-х процедур на выбор: детоксикация, релаксация, омоложение, косметология программа для кожи. Процедуры проводятся классическими аюрведическими специалистами с учетом индивидуальных особенностей и запросов организма.
Что входит в стоимость:
• 2-х местное размещение в красивом аюрведическом отеле
• Все занятия в рамках семинара
• Теплое и любящее внимание
• Помощь в организации пребывания, трансферов, питания и тд.
Не входит в стоимость:
• Авиабилеты до Тирувантапурам (Тривандрум) ~33 тр и 250$.
Подробности в FAQ.
• Электронная виза 40$
• Трансфер из аэропорта на такси ~2500р (возможно разделить с участниками или добраться общественным транспортом).
• Питание (~1000-1500р в сутки)
• Выезды и экскурсии (~3-4 тыс р)
Стоимость питания
В центре стоимость завтрака 300 руппий (~330р). Также вы можете заказывать вегетарианский обед или ужин по меню или комплексно.
Также недалеко есть разные кафе. Там большой выбор невегетарианской пищи, особенно свежевыловленной рыбы и морепродуктов.
За обычный ужин вы заплатите около 450-850 рублей (от 400-800рупий).
Все зависит от количества морепродуктов в вашем рационе.
Важно
Предоплата 250$ бронирует за вами место в отеле. Ничего бронировать самостоятельно не нужно.
Все легко, мы выбрали для вас отличный отель, где и будет проходить семинар.
Приезжаете, заселяетесь, оплачиваете остаток на месте наличными долларами.
Можно приехать пораньше и остаться подольше по договоренности.
Заселение возможно с семьей или с партнёром.
Нет ничего ценнее, чем возможность разрешить себе быть собой. Это мой собственный путь уже больше 10 лет. Раз за разом учиться выбирать себя, доверять себе и пространству.
Сделайте этот шаг.
А само пространство Индии и мое бережное сопровождение помогут вам в этом. Ведь тут все процессы происходят интенсивнее и глубже.
Дука Мария
Можно брать прямые до Дели из Москвы и далее перелеты местными авиалиниями до Тривандрума.
Сейчас перелёт до Дели туда-обратно стоит 33 тр Аэрофлотом с большой ручной кладью, плюс 250$ местные перелёты.
Мы рекомендуем брать билеты составным рейсом одной компании, а не набор билетов разных компаний.
Напишите мне, если у вас будут какие-то сложности, помогу с поиском и покупкой.
Если же вы опытный путешественник или хотите приключений, то вы можете добраться на автобусе или электричке. Это не сложно, но требует таких навыков: английский язык, язык жестов, умение торговаться с рикшей, если он вам понадобиться, ориентирование на местности.
Вне зависимости от способа вашего передвижения, я буду на связи, чтобы помочь вам.
Также возможен обмен рублей, но это сложнее и процент обмена достаточно высок 5%.
Карточки Union pay. Некоторые банки в России начали открывать такие карты и по ним вы можете снять деньги в Индии. Около 4-6% за снятие. Подробности ищите в интернете.
И может быть, это будет хороший вариант детокса, пожить хотя бы какую-то часть путешествия без постоянной связи.
Это самое Шиваитское место Индии - здесь находится гора Аруначала, что по преданиям является самим воплощением Шивы на земле.
Там очень сильная энергия огня и медитации. 🔥
Недаром туда стекалось множество святых со всей Индии. Оно до сих пор является крупнейшим местом поломничества. Здесь много ашрамов ушедших Мастеров со своей особенной энергией.
В Тируванамалай жил Рамана Махарши, великий святой 20го века. Его ашрам до сих пор полон невероятной энергии медитации. Такого нет, по моим ощущениям, нигде.
Там я покажу вам основные ашрамы и места силы, и также посетим сильного Мастера - Шива Джоти Мауна Сидхара.
Стоимость 2 части программы в Тируванамалай - 150$ плюс трансфер, выезды и проживание.
Пишите и звоните в телеграмм или ватсап
+7 962 344 43 63
+7 911 242 97 64
duka.mv@yandex.ru
